女性更年期障害｜人間ドック・検診・三大疾病予防は東京国際クリニック

主な症状と原因

更年期障害は閉経にともない卵巣機能が低下し、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することでおこります。
今までエストロゲンによって調整されていた身体のさまざまな機能が、エストロゲン分泌量の減少によりホルモンバランスの乱れが生じ、自律神経の調節が上手くいかなくなります。

【日常生活】生活習慣病との関連

女性ホルモンには、血管をしなやかに保ち、動脈硬化の予防などの効果があるため、女性は男性よりも生活習慣病の発症が抑えられます。しかし、閉経後は女性ホルモン減り、保護されなくなるため、脂質異常症や動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病へのリスクも高まります。
また骨密度が低下し骨折のリスクも高くなりますので、定期的な検査やバランスのとれた食生活と運動が大切です。
適度な運動はストレス解消にも効果的です。自分なりのリフレッシュ方法を取り入れることで気分も前向きになります。
またお食事では、大豆イソフラボンを含む食品を積極的に摂るとよいでしょう。
サプリメントを上手く活用することもお勧めです。

更年期は避けられない身体の変化です。訴えは「顔から火が出るよう」と仰る方もいれば「体や手足が冷えて困る」という方もいらっしゃいます。
一方、イライラする方もいれば、うつ状態のように落ち込む方もいて症状の程度は個人差が大きく様々です。
身体のサインを放っておくと、重大な疾患につながることもあります。「年だから…」とあきらめず、原因を探りご自身にあった解決策を見つけることが、更年期障害と上手につきあう方法です。
ご本人、ご家族に心当たりのある方は、検査を受けられることをお勧めいたします。