男性更年期障害（LOH症候群）｜人間ドック・検診・三大疾病予防は東京国際クリニック

主な症状と原因

加齢によって減少するホルモン

男性更年期障害は、男性ホルモン（テストステロン）の減少により症状が現れます。発症するのは40代後半頃からで、50～60代に最も多くなります。
ストレスや環境の変化などの影響でテストステロンが急激に減少すると、身体はその変化について行けずバランスを崩し、さまざまな不調を引き起こします。

【日常生活】生活習慣病との関連

LHO症候群は、動脈硬化やメタボリックシンドロームなどの生活習慣病に関与している可能性もあります。例えば、糖尿病の方にテストステロン値が低い方が多く、内臓脂肪の増加も男性ホルモンを下げる要因の一つと言われています。お酒や脂っこい食事を控え、筋肉量を増やすことでテストステロン量の増加も期待できますので、適度なトレーニングも大切です。さらに副交感神経が優位になる良質な睡眠も症状の改善や予防につながります。

また、サプリメントを活用も有効です。
加齢とともに減少するテストステロンの低下を止めるのはなかなか困難ですが、ホルモンの母であるDHEAの働きによってリスクを軽減することができます。DHEAは、海外ではサプリメントとして市販されており健康意識の高いビジネスエリートは積極的に摂取されていますが、日本では医薬品の扱いとなるため医療機関でないと購入ができません。

男性ホルモンは、楽しい気分でリラックスしている副交感神経が優位になっているときに作られます。逆にストレスや緊張、イライラがあるときには交感神経が優位になり男性ホルモンは作られなくなります。
更年期は、男性も女性も避けられない身体の変化です。放っておくと重大な疾患に繋がることもあります。
ご本人やご家族に心当たりのある場合は、一度、検査を受けられることをお勧めいたします。